« Seul on va plus loin! Ensemble on va plus vite »
Portrait de Lionel
1968 : naissance « sous les pavés… la plage ! »
1974 : premier pas dans le Sport-Co, FOOTBALL-CLUB PERIGUEUX
1979 : découverte du milieu aquatique ; club de natation de l’ASPTT de Périgueux
1984 : vice-champion Dordogne ligue de Foot.
1985 : sport étude football, détection Bernard LACOMBE, GIRONDIN DE BORDEAUX
1988 : La parenthèse sportive
2000 : reprise du sport en compétition
2001 : Marathon de La rochelle
2001-2018 : Club Athlétique Périgourdin, Grand Angoulême Athlétisme
2005 : champion départemental de 10 km sur route
2006 : marathon de New-York, Mont Saint-Michel, La Rochelle, Raid-Multisport
2008-2009 : champion régional Poitou-Charentes (par équipe G2A) de cross-country
2010 : championnat de France de cross-country
2012 : première participation sur Biathlon et Triathlon « S » sprint
2013-2014 : vice-champion départemental de cross-country
2013-2014 : championnat de France de 10 km sur route
2016-2017 : triathlon « M » distance Olympique de Saintes(17), Sireuil (16)
2019 : découverte du swin and run du stand-up paddle en compétition
2010-2020 : préparateur physique sur triathlon et course à pieds, fonds et demi-fond
Apprendre et faire apprendre !
1983 : découverte des radios libre
1985 : animateur radio sur les ondes locales, Dordogne Nord
1987 : CAP-BEP installateur sanitaire et thermique, une voie toutes tracé dans le bâtiment
1987-1995 : animateur et resp. musicale sur les réseaux de radios nationales, ma passion
1992 : diplôme de niveau 4 : réalisateur-radio ,régie publicitaire et marketing
1995-2017 : gestionnaire des stocks dans l’agro-alimentaire, la confection artisanale
2012-2017 : sauveteur aquatique saisonnier
2018 : BP JEPS AAN, j’intègre l’équipe des coaches à CRESCEND’EAU
2019 : formation de perfectionnement en aqua fitness
Qui suis-je?
Natif du Périgord, voici 51 ans et papa d’un « grand gouyat » de 12 ans
Triathlète et passionné de sport, depuis ma plus tendre enfance.
Athlète de demi-fond et sur marathon (New-York, Mont St Michel)
Depuis plus de 30 ans, je me suis spécialisé sur la préparation physique spécifique liée à cette activité terrestre et aquatique.
Voici 3 ans (déjà …), j’ai rejoint l’équipe Crescend’eau qui m’a permis de réaliser mon rêve d’enfant et concrétiser le métier de mes rêves; devenir : Maitre-nageur sauveteur !
En intégrant l’équipe, je suis devenu coach sportif ou j’aime transmettre et enseigner nos
Valeurs communes :
Apprendre à développer et améliorer sa confiance en soi
Mon expression préférée :
La persévérance finie toujours par payer !
Le petit conseil du coach
Etre à l’écoute de son corps, prendre du plaisir dans l’effort, varier ses activités, se fixer des challenges, s’hydrater quotidiennement en variant ses eaux minérales.
- Penser à placer sa respiration sur l’effort physique et dans la vie de tous les jours