"Seul on va plus loin! Ensemble on va plus vite"

Portrait de Lionel

 

1968 : naissance «  sous les pavés… la plage ! »

1974 : premier pas dans le Sport-Co,  FOOTBALL-CLUB PERIGUEUX

1979 : découverte du milieu aquatique ; club de natation de l’ASPTT de Périgueux

1984 : vice-champion  Dordogne ligue de Foot.

1985 : sport étude football, détection Bernard LACOMBE, GIRONDIN DE BORDEAUX

1988 : La parenthèse sportive

2000 : reprise du sport en compétition

2001 : Marathon de La rochelle

2001-2018 : Club Athlétique Périgourdin, Grand Angoulême Athlétisme

2005 : champion départemental de 10 km sur route

2006 : marathon de New-York, Mont Saint-Michel, La Rochelle, Raid-Multisport

2008-2009 : champion régional Poitou-Charentes (par équipe G2A) de cross-country

2010 : championnat de France de cross-country

2012 : première participation sur Biathlon et Triathlon  « S » sprint

2013-2014 : vice-champion départemental de cross-country

2013-2014 : championnat de France de 10 km sur route

2016-2017 : triathlon  « M » distance Olympique de Saintes(17), Sireuil (16)

2019 : découverte du swin and run du stand-up paddle en compétition

2010-2020 : préparateur physique sur triathlon et course à pieds, fonds et demi-fond

Apprendre et faire apprendre !

1983 : découverte des radios libre

1985 : animateur radio sur les ondes locales, Dordogne Nord

1987 : CAP-BEP installateur sanitaire et thermique, une voie toutes tracé dans le bâtiment

1987-1995 : animateur et resp. musicale sur les réseaux de radios nationales, ma passion

1992 : diplôme de niveau 4 : réalisateur-radio ,régie publicitaire et marketing

1995-2017 : gestionnaire des stocks dans l’agro-alimentaire, la confection artisanale

2012-2017 : sauveteur aquatique saisonnier

2018 : BP JEPS AAN,  j’intègre l’équipe des coaches à CRESCEND’EAU

2019 : formation de perfectionnement en aqua fitness

Qui suis-je?

Natif du Périgord, voici 51 ans et papa d’un  « grand  gouyat » de 12 ans 

Triathlète et passionné de sport,  depuis ma plus tendre enfance.

Athlète de demi-fond et sur marathon (New-York, Mont St Michel)

Depuis plus de 30 ans, je me suis spécialisé sur la préparation physique spécifique liée à cette activité terrestre et aquatique.

Voici 3 ans (déjà …), j’ai rejoint l’équipe Crescend’eau qui m’a permis de réaliser mon rêve d’enfant et concrétiser le métier de mes rêves;  devenir : Maitre-nageur sauveteur !

En intégrant l’équipe,  je suis devenu coach sportif  ou j’aime transmettre et enseigner nos

Valeurs communes :

Apprendre à développer et améliorer sa confiance en soi

Mon expression préférée :

La persévérance finie toujours par payer !

Le petit conseil du coach

Etre à l’écoute de son corps, prendre du plaisir dans l’effort, varier ses activités, se fixer des challenges, s’hydrater quotidiennement en variant ses eaux minérales.

  • Penser à placer sa respiration sur l’effort physique et dans la vie de tous les jours